Beckenbodengymnastik:

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Beckenbodengymnastik ist eine Form der Physiotherapie, die sich auf die Stärkung der Muskeln des Beckenbodens konzentriert. Diese Muskeln spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Organe im Becken, der Kontrolle von Blase und Darm und tragen zur Körperhaltung und Stabilität bei. Beckenbodengymnastik kann bei verschiedenen Beschwerden wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und Rückenschmerzen helfen.

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